Formule 6 mois pour se libérer d’un comportement d’alimentation problématique:
-pour les personnes qui mangent sous le coup des émotions et souffrent de compulsions alimentaires ( hyperphagie)
-les professionnels de santé qui facilitent une tranformation ( nutritionniste, diététicien, coach sportif))
Pour qui est cette formule ?
Vous vous dites qu’aujourd’hui, vous allez enfin manger consciemment et de façon saine… mais vous n’arrivez même pas à commencer où vous vous sabotez avant que la journée soit finie.
Vous pensez souvent « demain, ça sera différent mais rien ne semble changer
Vous vous tournez vers la nourriture pour gérer vos émotions
Vous mangez de façon inconsciente et regrettez de l’avoir fait quand c’est fini.
Vous avez une voix intérieure critique qui vous juge pour ne pas avoir mangé les aliments bons pour la sante.
Vous avez essayez un grand nombre de régime et rien ne semble marcher sur le long terme.
Vous n’en pouvez plus de faire régime après régime
Vous voulez perdre du poids et le faire d’une façon saine qui dure sur le long terme
Vous pensez très souvent a la nourriture et c’est devenu un point très important dans votre vie
Vous êtes prêtes à faire le travail intérieur qui permet de changer ses pensées et amène à la véritable guérison
Vous êtes prêtes à guérir pour de bon
Vous êtes prêtes à faire la paix avec la nourriture (ce n’est pas votre ennemi)
En tant que personne qui a un problème de compulsion avec la nourriture, il est très courant de sentir qu’il n’existe pas de bouton « Arrêt », qu'elles sont "un puit sans fond", incontrôlable et impuissante face à toutes nos responsabilités et aux médias qui nous encouragent à faire des choix déconnectés de nous- même.
On a du mal à utiliser la nourriture pour son véritable usage (nourrir notre corps pour qu’il ait de l’énergie et fonctionne bien) plutôt que comme un outil qui, en fait, masque les malaises dans notre vie.
Notre instinct est de prendre soin de nous-même. Les personnes qui mangent instinctivement sont capables de choisir les nourritures qu’elles veulent en adéquation complète avec leur VRAIS BESOINS et « elles mangent pour vivre » plutôt que de « vivre pour manger ». Pour résumer, la façon dont elles pensent à la nourriture n’est pas faussée ou déformée. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez ajuster vos pensées et que par conséquent une guérison complète est possible pour tout le monde!
Pendant les 6 prochains mois, nous allons commencer à comprendre ce qui vous pèse, ou vous ronge et apprendre à répondre à vos VRAIS BESOINS, trouver les pièces manquantes du puzzle. Vous n'aurez plus ainsi à vous tourner vers la nourriture pour combler un vide émotionnel.
De quoi avez-vous vraiment envie ou faim ? A part la faim physique, les autres grandes faims (ou désirs) dans notre vie, ne sont pas pour la nourriture, l’argent, le succès, faire maigrir ce corps, la sécurité (même si l’on peut en être convaincu). Ce qu’on recherche vraiment c’est la transformation et une connexion avec une force plus grande que «ce soi en conflit ». Ce que l’on recherche vraiment, c’est notre VRAI NOUS, celui qui est en paix avec soi-même.
Quand nous arrêtons de remplir nos moments vides avec de la nourriture, on fait de la place pour le reste de notre vie !
Ce que l'on recherche vraiment en tant qu'être humain, c'est à découvrir le VRAI SOI, celui qui est capable de créer la vie dont on rêve vraiment, et cela passe d'abord par un très bonne connaissance de soi, de ses besoins émotionnels ( particulièrement pour les personnes plus sensibles) et de ses talents. C'est ainsi que l'on peut exister dans la meilleure version de nous-même, croquer la vie à pleines dent et accomplir notre mission de vie.
Ce que l’on recherche vraiment, c’est notre VRAI NOUS, celui qui est en paix avec soi-même, qui est accepté et aimé pour ce qu’il est VRAIMENT.
« Pour être généreux avec les autres, vous devez apprendre à être généreux avec vous –mêmes ! » Bob Thurman
La solution
Cette formule est faite pour les personnes qui veulent ou comprennent qu’elles doivent creuser un peu plus les choses pour trouver LEUR solution. Elles veulent se donner le maximum de chance de guérir en suivant les 3 grand piliers de la méthode (que j'ai utlisé moi- même) pour guérir de la suralimentation sous le coup des émotions POUR DE BON.
Chaque mois, nous nous concentrons sur différents éléments du processus de guérison et je vous donne des activités avec lesquelles vous expérimentez et sur lesqueless vous me donnez votre feedback lors du prochain appel sur Skype.
Bien que le procédé soit linéaire, j’adapte et j’ajuste le contenu de l’appel en fonction de ce que vous avez besoin ce jour-là.
Tous les devoirs sont des outils que vous essayez de vous approprier pour ne garder que ceux qui résonnent vraiment avec vous et à votre personnalité.
Bénéfices du programme :
devenir conscient de vos pensées et comportements envers la nourriture
apprendre à identifier les pensées faussées et déformées qui vous piègent dans votre situation actuelle de paralysie
sortir du comportement de « trance » (ou pilote automatique) qui vous enferme dans une suralimentation problématique
apprendre à identifier les éléments déclencheurs et à formuler et appliquer des comportements alternatifs
apprendre à créer des rituels de pleine conscience et de méditation pour changer les comportements problématiques avec les poids et la nourriture
se reconnecter à son corps et à ses véritables besoins, que ce soient des besoins nutritionnels ou des besoins de mouvement
accéder à tous les outils pour guérir pour toute votre vie
toujours ressentir du plaisir avec la nourriture mais cette fois, d’une façon qui vous nourrit vraiment
se débarrasser une bonne fois pour toute des comportements qui vous maintenaient coincé (e) dans le statut quo
apprendre à AIMER qui vous êtes
voir la vie et votre place dans le monde du point de vue d’une personne qui SAIT faire face aux difficultés et non plus avec les yeux d’une victime impuissante
un manuel de 12 semaines et toutes les feuilles de travail que vous pouvez réutilisez bien après que le programme soit fini
soutien personnel par email entre chaque appel Skype et 6 appels (et l’option d’en avoir plus)
IL S’AGIT DE SE REVEILLER ET SE GUERIR POUR LA VIE !!!
Les grandes lignes du programme :
Module 1 : Une transformation Consciente et Intentionnelle
Module 2 : Une transformation Gérable (changer sa façon de penser et les pensées d’auto-sabotage)
Module 3 : Une transformation motivante sur le long terme
Je vous offre aussi ces bonus de valeur si vous vous inscrivez maintenant !!!
Ces 4 outils bonus pour se libérer de la suralimentation problématique et complétez le programme (Valeur : 340 euros normalement)
-la carte de réponse positive
-la Formule « Je prends soin de moi en premier »
-le planificateur des activités quotidiennes
-la liste de contrôle des activités où je prends soin de moi
Dîtes OUI à la liberté MAINTENANT !
Il est temps de sortir du cercle vicieux des régimes chroniques et de vraiment devenir maître de votre vie !
Soyez la « vraie authentique VOUS », celui ou celle qui n’écoute pas les pensées négatives qui vous rapetissent minute par minute!
Faîtes le pas et engagez-vous ! Il est possible de guérir !
Rejoignez-moi si vous êtes prête à guérir pour de bon ! Cette année est la vôtre !
Contenu:
3 modules (un tous les 2 mois pour vous laissez le temps d'intégrer et appliquer tout le contenu du module) avec de nombreuses vidéos et exercices pratiques à appliquer dans chaque module
Toutes les feuilles d'exercice pratique à appliquer
6 sessions de coaching de groupe d'une heure
le soutien de personnes dans la même situation que vous dans mon groupe privé Facebook
Paiement en 3 fois disponible
Pour vous aider à prendre les choses à votre rythme, je vous donne l'accès pendant 12 mois au lieu de 12, ce qui revient à 1,22 euro par jour! Moins cher qu'un paquet de gâteaux!