Tout d’abord,  toutes mes félicitations ! Vous faites déjà un grand pas ! S’informer et s’engager est une des étapes essentielles de la guérison de l’hyperphagie et je vous invite à prendre conscience de cette volonté que vous avez de vivre une vie libre d’obsessions avec la nourriture et de compulsions incessantes, une vie plus sereine où vous avez le CHOIX de ce que vous mangez et la nourriture ne vous contrôle plus.

• Vous avez l’impression d’être « un puit sans fond » et c’est la raison pour laquelle vous avez pris du poids.
• Vous vous sentez débordée et vous ne savez plus où donner de la tête (pas seulement avec la nourriture)
• Vous savez comment manger de façon saine, vous vous dites qu’aujourd’hui, vous allez le faire et avant que la journée ait même pu finir, vous vous retrouvez à manger de façon incontrôlable.
• Vous utilisez la nourriture comme un moyen de vous apaiser ou de gérer les moments difficiles de votre vie.
• Vous avez essayé de nombreux régimes pour perdre du poids, vous en perdez sur le court terme et reprenez tout ou encore plus sur le long terme.
• Vous avez honte de votre corps et de l’image que le miroir vous renvoie et ne savez plus quoi faire.
• Vous êtes prête à essayer une approche différente qui prend en compte les besoins uniques de votre personnalité et votre corps.
• Vous êtes fatiguée de mener cette bataille toute seule et êtes prête à investir du temps et de l’énergie pour poser les bases de la guérison sur le long terme.
• Vous savez qu’il y a des gens qui guérissent de l’hyperphagie alors pourquoi pas vous !!!  Vous êtes une femme intelligente !

• Comment vous sentiriez- vous à l’idée de ne plus être obsédée par la nourriture?

SUR UN PETIT NUAGE (grand sourire)

• Comment voyez-vous votre vie sans cette petite voix, ce boulet que vous trainez dans votre tête qui vous dit «  tu peux même pas te contrôler dès qu’il y a des gâteaux » ?

100 fois mieux, LIBEREE, capable de beaucoup plus, LI---BRRRE ! (soupir de soulagement)

Ce programme est un programme de 2 mois pour poser les bases des 4 piliers de la guérison sur le long terme pour les personnes hyperphages. Il est spécialement conçu pour les personnes qui veulent une introduction en douceur à ma méthode et qui ne sont pas encore assez confiantes pour explorer leurs pensées faussées qui les maintiennent dans un comportement de sabotage avec la nourriture.

Je pose ici les bases de la guérison que j’appelle les 4 piliers et qui sont les outils, stratégies et exercices auxquels vous reviendrez, comme vers un refuge, pour vous aider à gérer les aléas de la vie sans nécessairement avoir recours à la nourriture. 

Ce sont les outils que j’ai moi-même utilisé sur mon chemin de guérison et qui répondent à VOS VRAIS BESOINS et donnent ainsi DES RESULTATS SUR LE LONG TERME en vous ramenant vers la confiance en vous et le bonheur.

Voici les recommandations des clientes qui ont déjà fait ce programme de groupe :

"J’ai eu de nombreuses révélations lors de ce programme  et j’ai enfin commencé à mettre en place des activités pour me reconnecter à mes VRAIS besoins. Je me sens beaucoup mieux qu’avant. Je me suis sentie très à l’aise avec Estelle pour parler en toute franchise et je comprends bien comment mes pensées et mon langage influencent mes émotions. J’ai hâte de continuer mon travail et de mettre en place encore plus de changement dans ma vie toujours avec bienveillance" J, Malika, 48 ans, infirmière

«  Estelle m’a vraiment permis de comprendre que c’était en fait « intelligent » et non égoïste de me faire passer en premier et de répondre à mes vrais besoins. Je ne savais même pas ce dont j’avais besoin ! Je pensais toujours à ce que je devais faire pour les autres, au travail ou à la maison. J’étais complètement paumée et du coup, je compensais avec la nourriture de façon compulsive. Ce programme m’a permis d’apprendre à me faire passer en premier  sans culpabilité car  quand je suis mieux, ça aide aussi les gens autour de moi. Il m’a aussi appris à identifier mes zones de résistance et à dédramatiser»

Sarah, 44 ans, maman et secrétaire

« J’ai tant hésitée avant de faire ce programme, je me disais  que je n’avais le temps et puis, après mon appel découverte avec Estelle, j’ai compris qu’il fallait que je me secoue les puces, avec bienveillance mais fermement quand même, on n’avance pas en ne faisant rien de nouveau et le fait d’avoir les appels de groupe me faisait agir. J’ai pris le taureau par les cornes. J’étais morte de trouille de ne pas être à la hauteur, de devoir ENCORE me priver…son programme est tout le contraire. J’ai appris à me reconnecter aux activités qui me font DU BIEN J Je recommande vivement. Un pas à la fois, ON AVANCE et ça fait un bien fou J »

Julie, 35 ans, mère au foyer

VOICI POUR VOUS MON PROGRAMME DE 2 MOIS !

LES 4 PILIERS DE LA GUERISON :

Mon histoire :

Pendant plus de 25 ans, j’ai moi-même souffert d’hyperphagie.

Un de mes grands problèmes était que je n’avais aucune idée  de comment trouver quels étaient mes vrais besoins. J’étais totalement déconnectée et abattue et  mon corps communiquait avec moi comme il pouvait, en m’envoyant des maux de tête, en provoquant des crises de compulsion, des périodes de dépression,  et évidemment du surpoids L

Je faisais régime après régime, étouffant mon intuition profonde que je n’avais rien à faire dans ces réunions, mon désespoir augmentait, je retombais dans des cycles de honte et de crises de compulsion plus grandes.

Puis, un jour, j’ai décidé d’apprendre à m’écouter, d’accepter ma sensibilité et de n’écouter que des guides plus sensibles qui étaient passées par là elles-mêmes.

Un des outils qui m’a mis sur le bon chemin (mais pas le seul, changer ma perception et mes pensées négatives a été également vital) est la reconnexion à mes VRAIS besoins : quel bonheur de suivre enfin son propre chemin et de répondre enfin à ses vrais besoins, cela fait toute la différence pour nous !

Une personne (plus sensible ou non) doit trouver des activités qui lui conviennent, point final. Elle doit apprendre à s’écouter et être et agir en accord avec elle-même et si elle a perdu cette connexion, la retrouver est vitale. C’est le début du chemin de guérison.

BENEFICES DE LA METHODE :

• Vous prendrez conscience des besoins uniques de votre système nerveux et de votre corps
• Vous développerez la capacité à prendre soin de vous d’une manière bienveillante, en venant d’un sentiment d’amour de soi et non d’un sentiment de restriction
• Vous développerez une grande variété de stratégies ou activités n’incluant pas la nourriture pour répondre à ces besoins et en venant d’un sentiment de choix
• Vous expérimenterez avec différentes stratégies pour ne retenir que celles qui vous conviennent
• Vous partagerez vos succès et difficultés avec un groupe de personnes qui comprennent ce par quoi vous passez.
• Vous développerez vos capacités de résilience et persistance nécessaire à la transformation et au changement.
• Vous commencerez à identifier certaines des pensées faussées qui vous maintiennent bloquée et à vous en détacher.
• Vous aurez la possibilité d’être coaché directement par moi pendant les sessions de groupe

En quoi est-ce différent des autres programmes ?

Responsabilise chaque participant (la théorie c’est bien, mais agir et appliquer, c’est encore mieux ! Sans date limite, il est humain (et contre-productif) de procrastiner et remettre les choses importantes au lendemain : vous voyez ce que je veux dire? Pas de jugement, mais c’est vrai, non ? J)

Chemin personnalisé en communauté (vous expérimentez pour trouver ce qui VOUS convient) et vous recevez des indices des autres membres et des conseils de ma part ainsi que des exercices à faire

Pas de jugement ou restriction, pas de régime

Pas d’accent indu sur l’alimentation (même s’il est tout à fait possible d’en parler)

Apprendre à s’écouter en étant guidée (pas si facile que ça pour beaucoup de clientes)

Se reconnecter au VRAI VOUS

Commencer à identifier les zones de résistance avec bienveillance

Arriver à la liberté avec la nourriture entourée de personnes qui sont passées par là

Imaginez :

• Que vous avez passé toute une journée sans avoir eu d’obsession sur la nourriture parce que vous sentez que vous pouvez gérer les aléas de la vie et rebondir (grand sourire sur vos lèvres)

• Que les problèmes ne soient plus des montagnes insurmontables mais des petites mottes de terre que VOUS SAVEZ vous pouvez escalader parce que vous avez les outils et vous répondez à VOS besoins (pas tout le temps à ceux de vos proches, de vos amis ou collègues en vous oubliant totalement)

• Que vous n’êtes plus dans le contrôle vigilant de ce que vous mangez mais dans la relaxation et la certitude que vous pouvez vous arrêter de manger

• Que vous savez identifier les sensations de satiété et que finalement, ce n’est pas si dur que ça

• Que vous vous sentez ENFIN LIBRE avec la nourriture !!!

Qu’est-ce qui est inclus ?

• 5 vidéos ou modules qui vous expliquent en détail l’importance de mettre en place et de respecter chaque « pilier » de la guérison
• 5 cahiers d’activité pour mettre les stratégies en pratique
• 3 appels de groupe en ligne pour vous responsabiliser où vous pouvez partager vos succès et vos difficultés, entourée de personnes qui ne vous jugent pas et sont dévoués à votre évolution en toute bienveillance.
• Un groupe Facebook pour échanger avec les autres participants et se soutenir
• L’accès à ces ressources à vie pour consolider votre apprentissage !

Et ça ne s’arrête pas là !!! 2 cadeaux BONUS pour vous J

BONUS #1: un cadeau pour vous aider à mieux gérer votre cerveau- 5 méditations guidées

BONUS #2: Un module vidéo de pré-travail sur les conditions favorables au changement et à la transformation avec ses exercices- C’est vraiment un travail de fond nécessaire pour la guérison sur le long terme !

 « Pour être généreux envers les autres, il est essentiel d’être d’abord généreux envers soi-même » Bob Thurman

Il s’agit de SE REVEILLER et de POSER les BASES de la guérison pour le reste de sa vie !

Valeur du programme :

5 formations- vidéos   350€

4 cahier d’exercices    150€

3 appels de groupe     150€

5 méditations               50€

TOTAL                700€

Votre investissement :

Seulement 349€ en un seul paiement !

Paiement en plusieurs fois accepté dans certains cas !

(180€ x2 par mois)

Il est temps d’arrêter de s’éparpiller, de partir dans tous les sens, sans vraie direction.

OUI, JE SUIS PRETE POUR ME RECONNECTER A MES VRAIS BESOINS !!!

Recommendations

Elles l’ont fait et vous aussi vous pouvez accomplir la même chose et plus !

« J’étais vraiment au bout du rouleau, je ne comprenais pas pourquoi les autres arrivaient à être confiantes et détendues avec la nourriture et leur corps. Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux, j’ai beaucoup moins de craquages alimentaires parce que je sais mieux prendre soin de moi et reconnaitre quand je suis plus énervée, agitée et même anxieuse. Alors je mets la machine d’amour inconditionnel en marche et je réponds à mes besoins. C’est pas parfait, mais qu’est-ce c’est mieux ! Ma façon de voir les choses a changé et ça fait un bien fou. »

Lynne, 54 ans, Infirmière

« Estelle m’a totalement ouvert les yeux sur le fait que je faisais passer tout le monde en premier sauf moi. A vouloir tout faire, j’étais usée et déprimée. Pourtant, je me pensais intelligente et je me disais: pourquoi je n’arrive pas, je suis pas bête quand même. Ce qui est vraiment une habitude en nous est totalement inconscient, j’avais besoin d’elle et d’entendre les autres témoignages pour me rendre compte qu’il fallait que je me transforme et m’accorde beaucoup plus de temps à redécouvrir ce  qui me fait du bien. Merci infiniment, Estelle. »

Terry, 32 ans, maman et secrétaire

"J’ai eu de nombreuses révélations lors de ce programme  et j’ai enfin commencé à mettre en place des activités pour me reconnecter à mes VRAIS besoins. Je me sens beaucoup mieux qu’avant .Je me suis sentie très à l’aise avec Estelle pour parler en toute franchise et je comprends bien comment mes pensées et mon langage influencent mes émotions. J’ai hâte de continuer mon travail et de mettre en place encore plus de changement dans ma vie toujours avec bienveillance"

Malika, 48 ans, infirmière

Agir, c’est super J

Mais essayez de le faire toute seule, c’est la plus sûre façon d’aller à la case PARALYSIE, et à STAGNATION VILLE #vérité

Faisons une pause de logique ! Il est clair que vous savez que vous avez des besoins mais que pour l’instant, vous avez les avez oubliés ou vous y répondez d’une façon qui vous auto-sabote. Claquer dans vos doigts ne suffit pas pour se remettre, il faut S’INVESTIR dans le changement

ET C’EST POUR CA QUE J’AI CREE CE PROGRAMME !

Les inscriptions ferment bientôt, mais si vous êtes dans le programme, c’est juste le début de la liberté pour vous !

Vous souhaite paix et sérénité avec la nourriture.

De mon cœur au vôtre <3

Vous êtes toujours en train de faire défiler l’écran vers le bas au lieu de vous inscrire?

Je réponds ici aux questions les plus courantes que vous pouvez avoir :

 Qu’est-ce que  « Merveilleusement Reconnectée à vos VRAIS besoins » ?

C’est un programme de groupe qui vous donne tous les outils pour apprendre à vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer, ce qui rallume votre flamme intérieure et ramène de la joie dans votre vie.

C’est un programme basé sur VOUS, il n’y a aucune mauvaise réponse, la VOTRE est la bonne !!!

Est-ce que c’est pour moi?

Si vous avez essayé des tas de régimes et reprenez toujours le poids,

AB-SO-LU-MENT ! On revient à vous et vos besoins et ce sont eux qui, non satisfaits, déclenchent les crises.

Est-ce que c’est un problème si je n’ai aucune idée de quels sont mes besoins ?

Aucun problème, c’est le but du programme, apprendre à les retrouver où que vous en soyez, on commence à l'endroit où vous êtes

Quand est-ce qu’on commence?

Merveilleusement Reconnectée est un programme qui commence le lundi 28 Octobre

Parlez- moi de votre politique de remboursement.

Je pense que les remboursements sont une porte de sortie pour les personnes qui ne sont pas décidées à faire le travail. C’est pour ça que je n’en offre jamais. Jamais. Je garde la barre haute pour que vous puissiez avancer et devenir la meilleure version de vous-même.

Est-ce que je peux faire ce programme plus tard dans l’année ?

Vous reconnecter à vos vrais besoins et vous mettre sur le chemin de la guérison de l’hyperphagie est ma mission de vie et j’ai créé mes programmes pour aider le plus de femmes sensible possibles. Tout ça va cependant bien au-delà de moi.

Nous avons des dates de programme bien délimitées car j’ai travaillé avec assez de personnes pour savoir que « plus tard » peut se transformer en «  jamais ». C’est une façon élaborée de dire «  je ne sais vraiment pas s’il y aura un « plus tard ».

Que dois- je faire pour m’inscrire ?

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Qu’est-ce que je fais si j’ai encore des questions?

Envoyez-nous un email à thegenuineyou@gmail.com

Estelle est une coach internationale de guérison en hyperphagie qui a aidé plus de 200 femmes à se remettre d’une relation problématique avec la nourriture et leur corps.

Elle aide les femmes sensibles et débordées à retrouver leur force intérieure en opérant une transformation intentionnelle, gérable et motivante pour atteindre la liberté avec la nourriture sur le long terme, le but ultime étant de changer les pensées faussées par une approche qui intègre esprit et corps et la personnalité du client pour revenir à SON VRAI SOI.

Elle a été formée de par sa propre expérience avec ce problème alimentaire et ses multiples formations à travers le monde, notamment le Canada et les Etats-Unis où elle est devenue Coach Certifiée de Psychologie de l’Alimentation.

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